Curso Online: Introducción al Budismo y la Meditación
Nombre del Curso: Budismo y Vida Plena. Instructor: Dany Zen. Objetivo: Al finalizar este curso el alumno conocerá los conceptos básicos para iniciar en el Budismo; obtendrá métodos, herramientas y meditaciones para aplicarlas en su día a día. Al avanzar durante el...
Los 7 impedimentos de una práctica espiritual plena
La práctica espiritual está tan arraigada en el Tíbet que se dice que los niños pequeños que son reencarnación de algún maestro: recuerdan personas, objetos e inclusive son capaces de recitar escrituras sagradas que aún no han recibido*. En el Tíbet es normal...
¿Qué es la Comunidad Budista de México (CBM)?
El pasado domingo 25 de Junio 2023, tuve la oportunidad de asistir a la vigésima cuarta reunión de la Comunidad Budista de México (CBM). Me recordó aquel movimiento llamado Rimé o Rimey (རིས་མེད་) no sectario y sincrético del Tíbet en el siglo XIX. Destinado a...
La prevención contra el Samsara
Hace ya varios años me encontraba practicando un sistema de defensa personal Israelí llamado Krav Magá. Mi instructor me dijo una frase que nunca olvidaré: «La prevención es la mejor defensa personal, cuando ya llegaste a un momento de riesgo ya es demasiado tarde»....
¿Cuándo, dónde y cuánto meditar?
Este parece un simple cuestionamiento, pero no lo es. El día de hoy abordaré el cuándo, cada cuándo, dónde y cuánto meditar. ¿Cuándo meditar? Por supuesto que esta no es una pregunta sencilla de responder, pues como dice mi madre «cada cabeza es un...
Libros Budistas recomendados. Parte 1.
Muchos de ustedes me han preguntado acerca de la Bibliografía que use para el curso online Budismo y Vida Plena, así como de las sesiones sabatinas de meditación. En este post, te compartiré mis recomendaciones de los libros que te ayudarán a comenzar a recorrer el...
El noble sendero óctuple. El samadhi perfecto.
Era muy común que el Buda, en sus discursos hablara de cuestiones éticas y morales, las acciones virtuosas, el karma, el renacimiento, los seis reinos, usando múltiples ejemplos. Sin embargo, cuando se le preguntaba acerca del Nirvana o los seres iluminados,...
El noble sendero óctuple. La conciencia perfecta (mindfulness).
El Buda en este séptimo sendero nos invita a desarrollar la atención consciente, atención plena o como usualmente se le conoce en occidente: mindfulness. Es por eso que en el post del día de hoy te compartiré los elementos para que tengas una vida con atención plena,...
El noble sendero óctuple. El esfuerzo perfecto.
En el 2008 tuve mi primer acercamiento al Budismo. Mi maestro daba un discurso, donde mencionó: «Budismo es acción». ¡Por supuesto!, pensé, sin acción la espiritualidad se queda únicamente en teoría. Mi perspectiva de la espiritualidad cambió y en el post del día de...
El noble sendero óctuple. La subsistencia perfecta.
¡Feliz inicio de semana! Te imaginas trabajar haciendo lo que te gusta. Te imaginas trabajar beneficiando a otras personas. Te imaginas trabajar en algo que siembre buen karma. Te imaginas trabajar solo en acciones virtuosas. Si ya vives así estás...